โรคซึมเศร้าของแม่มีอยู่จริงโรคซึมเศร้า แม่หลังคลอดหลายคนไม่ทราบว่าทำไมอารมณ์ตัวเองปรวนแปร บางทีก็รู้สึกผิดที่จะต้องดุลูกน้อย หรืออารมณ์เสียกับสามีของตนเอง แม่ทราบหรือเปล่าว่า แม่หลังคลอดหลายๆท่านก็มีลักษณะอาการเหมือนกันซึ่งอาการนี้คือ Mamy Blue เป็นลักษณะของโรคซึมเศร้าหลังคลอด
ต้นตอปัญหารวมทั้งวิธีการแก้1.
#ต้องนอน [pr] ปัญหานี้แก้ได้โดย
#การนอน [pr] ค่ะก็จำเป็นต้องนอนค่ะแม่ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืนก็จำเป็นต้องนอนแม่ปรับทัศนคติการนอนซะใหม่นะคะไม่ใช่นอนเฉพาะตอนเวลากลางคืน ช่วงกลางวันเราก็นอนได้ค่ะแม่ สรุปว่าง่วงงุนเมื่อไรก็นอนเมื่อนั้นเลยค่ะมันมีความสำคัญจะต้องนอน
2.
#หาผู้ช่วย [pr] ทุกสิ่งทุกอย่างรอได้ไม่เสร็จก็ค่อยไปทำวันหลังหรือถ้าเกิดแม่บ้านวุ่นวายมากๆเสาร์อาทิตย์อาจจะขอให้ปู่ย่าตายายมาช่วยบอกปู่ย่าตายายว่าไม่ต้องช่วยดูลูกอันนี้ดูได้แต่ช่วยทำงานบ้านให้หน่อยแบบนี้ก็เป็นทางออกที่ดีทางนึงนะคะ
3.
#สามีไม่ได้ดั่งใจ [pr] เอาละต่อไปปัญหาสามีไม่ได้ดั่งใจ อันนี้เป็นเรื่องต้นเรื่องหลักๆเลยนะคะที่คุณแม่จะอารมณ์เสียมากๆ ผู้ชายเนี่ยคิดว่าเขาจำต้องทำงานนอกบ้าน เขาก็อ่อนเพลียเป็นอย่างมากแล้วกลับมาจึงไม่ค่อยทำอะไรจะแก้อย่างไรล่ะคะคุณแม่ แก้โดย
#การลดความคาดหวัง [pr] ทำได้เท่านี้ละค่ะ 555
4.
#การบำบัดคุณแม่ [pr] อย่างแรกในวันหยุดแม่สามารถขอคุณพ่อออกไปข้างนอกสัก 4 ชั่วโมงหรือ 2 ชั่วโมงด้วยตัวคนเดียวได้เลยนะคะ เพราะเหตุใดน่ะหรอคะ แม่ควรจะห่างจากลูกน้อยบ้างขั้นต่ำ 2-4 ชั่วโมงพยายามให้เวลากับตนเองมากหน่อยจ้ะ แม่บางทีก็อาจจะไปคาเฟ่จิบกาแฟอ่านหนังสือแล้วกลับเข้าบ้าน
เอาล่ะพูดมาถึงขนาดนี้แล้วถ้าเกิดวันไหนคุณแม่มีความรู้สึกว่าตนเองเครียดมากมายจริงๆไม่ไหวแล้วขอพักบ้างสักวัน คุณแม่เอาลูกมาฝากไว้ที่
Babble Space Nursery [pr] เนอสเซอรี่
Nurseryประเวศ [pr] ได้นะคะ พวกเรามีการรับฝากรายวัน 950 บาทเท่านั้นค่ะ ด้วยค่ะให้คุณแม่ได้ผ่อนคลายอย่างน้อยสักวันหนึ่งได้ดูแลแล้วก็ทำความสะอาดบ้านให้เรียบร้อยจะได้สบายใจแม่หรือคุณแม่
NurseryPrawet [pr] รับสอนน้องๆวัย 3 เดือน - 6 ขวบ รายวัน 950 บาทเท่านั้น เวลา 8.00 -16.00 กิจกรรมเล่นเพื่อการศึกษาหลักสูตรสหรัฐอเมริกา ถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL [pr]
#Nursery [pr]
#สถานรับเลี้ยงเด็กเล็ก [pr]
#BabbleSpaceNursery [pr]
#Nurseryประเวศ [pr]
#NurseryPrawet [pr]
► เฉลิมพระเกียรติ ร.9 ซอย 14 ประเวศ กทม.
► ค่าเทอม รายวัน 950 รายเดือน 8,500
► อายุน้อง 3 เดือน - 6 ขวบ
► ตารางกิจกรรม 08.00 - 15.00
► ตารางอาหาร ตามโภชนาการเด็ก
► แนวนโยบายความปลอดภัยที่ได้มาตรฐาน
► อาจารย์ผ่านการฝึกอบรมทุกคน
► หลักสูตรเรียนผ่านการเล่นจากอเมริกา
►
www.babblespacenursery.com [pr]
► ถามที่ไลน์ @babblenursery หรือ Link
https://lin.ee/3PFmiVL [pr]
► โทรศัพท์ 0622296315
#Nursery [pr]
#สถานที่รับเลี้ยงเด็กเล็ก [pr]
#BabbleSpaceNursery [pr]
#Nurseryประเวศ [pr]
#NurseryPrawet [pr]
